Кофеин признан медицинскими экспертами безопасным ингредиентом и даже в некоторых случаях – полезным средством. Но только пить кофе следует в умеренных количествах.

1.Некоторые исследования подтвердили, что умеренное потребление кофеина может снизить риск развития сахарного диабета, желчнокаменной болезни, болезни Паркинсона и болезней печени. Несмотря на эти оптимистичные результаты, врачи пока воздерживаются от рекомендаций употреблять кофеин в качестве средства для профилактики, чтобы снизить риск этих заболеваний.

2.Некоторые продукты по уходу за кожей содержат кофеин. Он препятствует старению и, как было показано во многих лабораторных экспериментах и постмаркетинговых исследованиях, помогает сделать кожу более гладкой и снизить тенденцию к возникновению морщин.

3.Если у вас имеется легкая отечность, не связанная с серьезными патологиями, кофеин поможет вам. Он обладает мягким мочегонным эффектом, который ярче проявляется у людей, которые обычно не потребляют кофеин, чем у кофеманов. Напитки с кофеином, как правило, не способствуют обезвоживанию организма. Все напитки, в том числе те, которые содержат кофеин, помогают поддерживать гидратацию.
4.Кофеин часто добавляют в лекарства от головной боли, потому что он помогает организму усваивать активные вещества из препарата быстрее, в результате чего быстрее наступает облегчение. Добавление кофеина также обеспечивает более низкую дозу активных веществ, а это предотвращает развитие лекарственной зависимости.
5.Кофе, бесспорно, бодрит. Но в то же время это стимулятор, который возбуждает активность нейронов головного мозга. Хотя некоторые стимуляторы, такие как никотин, вызывают привыкание, вы не станете зависимыми от кофеина, если употребляете его в умеренных количествах.