Специалисты развеяли несколько мифов о кофе и чае. Об этом пишет «ИноСМИ».

Первый миф – о вреде кофеина. В слечае заболевания достаточно ограничить потребление чая или кофе. Исследования показали, что 300 мг кофеина в день не провоцируют проблем со здоровьем.

Второй миф – кофеин компенсирует недостаток сна. Спать необходимо ежедневно до 7-9 часов в сутки.

подробнее »
Обсудить  
Добавить на:               |   Добавить в закладки