Результаты поиска : сон
Эти продукты бодрят не хуже, чем кофе.
Кофе давно стал незаменимым напитком для многих людей особенно по утрам. Однако он дает непродолжительный прилив бодрости. Эксперты назвали шесть продуктов, тонизирующих организм эффективнее и на более длительное время.
Лидирует в данном рейтинге авокадо с большой концентрацией пантотеновой кислоты. Вещество способствует переработк
подробнее »
Обсудить
Кофеин может помочь быть утром бодрым.
Если употребить кофе непосредственно перед сном, то можно избежать недосыпания и сонливости после пробуждения.
Такое открытие сделал ученый Дэниел Пинк, автор книги «Когда: Научные секреты совершенного времени». По его словам, кофеину нужно примерно 25 минут, чтобы подействовать.
Это означает, что кофе не повл
подробнее »
Обсудить
Лучший способ взбодриться за 20 минут
Учёные из США назвали лучший способ взбодриться за 20 минут. Он называется «кофейный сон».
Суть метода для быстрого пополнения организма энергией заключается в том, чтобы утром, после пробуждения, заварить себе крепкий кофе, в скором темпе его выпить и возвратиться в постель для продолжения сна, предварительно поставив будильник на
подробнее »
Обсудить
Какие преимущества даёт здоровью человека отказ от кофеина? Эксперты из Швейцарии назвали 10 наиболее очевидных.
Поскольку кофе делает человека более возбудимым и энергичным, то снижение количества кофеина в рационе уменьшает уровень тревожности. А это благотворно влияет на многие функции организма, включая и работу сердца. Чем меньше кофеина, тем ниже риск панических атак. Отказ о
подробнее »
Обсудить
В последнее время резко выросла популярность холодного кофе: в США за пять лет с 2011 по 2016 год продажи холодного кофе возросли на 580%. Однако научные специалисты считают, что горячий кофе намного полезнее холодного, пишет журнал Scientific Reports. На его страницах опубликованы данные исследования ученых из Университета Томаса Джефферсона.
Авторы проекта задавались вопросом, от
подробнее »
Обсудить
Диабет
Удивительно, но ежедневное употребление чашки кофе, можешь снизить риск развития диабета на целых 7%. Эту статистику приводят американские и австралийские ученые, которые наблюдали за взаимосвязью употребляемого кофе и сахара в крови в течение многих лет. Их выводы поддержали и специалисты из Европы. Дерзайте!
Печень
А вот итальянские ученые утверждаю
подробнее »
Обсудить
Если с нового года вы хотите полностью исключить из рациона кофе, то это неплохое решение. Избыток кофеина вреден для здоровья, но полный отказ от него грозит некоторыми неприятностями для организма, и вот 7 основных.
Головные боли. Вероятность появления головных болей после отказа от кофе составляет 50%. Многие люди сталкиваются с мигренью вскоре после того, как они отказываются о
подробнее »
Обсудить
Когда лучше всего пить кофе.
Ученые сообщили, что кофе следует пить только по прошествии 3-4 часов с момента пробуждения.
Эксперты подчеркивают, что множество людей уверены в способности напитка придать им бодрости сразу после пробуждения, однако это не так.
В действительности кофеин вызывает просто сбой в работе организма, который затем проявляется в чрезме
подробнее »
Обсудить
Одна из причин болезни Паркинсона — недостаток дофамина в мозгу. Дофамин — биологически активное вещество, которое передает электрохимический импульс в нейроны и клетки мышечной ткани. Проще говоря, болезнь Паркинсона — дегенеративное заболевание мозга, вызывающее тремор, нарушение координации, трудности в ходьбе и движениях. Судя по результатам исследований, риск заболевания
подробнее »
Обсудить
На самые разные вопросы о кофе, его вреде и пользе рассказывает кандидат медицинских наук Владимир Василенко.
Какие вредные и какие полезные вещества содержатся в кофе?
Понятия вредности и полезности пищи не относятся к научным. В составе кофе обнаружены 500 химических веществ, ни одно из них нельзя назвать токсическим в используемых концентрациях, в организме они не на
подробнее »
Обсудить
Чашка крепкого кофе после обеда или ужина кажется замечательной идеей и одним из истинных удовольствий. Но не стоит увлекаться подобными напитками, если вы хотите иметь крепкий сон по ночам. Даже если до отхода ко сну остается несколько часов, употребление кофе все равно негативно повлияет на процесс засыпания из-за бодрящего воздействия кофеина.
Эксперты подчеркивают, что людям ст
подробнее »
Обсудить
Кофе можно заменить более полезными и вкусными напитками.
Любители кофе с энтузиазмом расскажут вам, как этот напиток помогает им существенно повышать энергичность и трудоспособность в течении дня. Однако, по словам медиков, кофе может вызвать сердечные приступы, головные боли и проблемы с пищеварением, если пить его в больших количествах.
В 100 миллилитрах кофе содержи
подробнее »
Обсудить
От каких болезней защитит кофе.
Одна из причин болезни Паркинсона — недостаток дофамина в мозгу. Дофамин — биологически активное вещество, которое передает электрохимический импульс в нейроны и клетки мышечной ткани. Проще говоря, болезнь Паркинсона — дегенеративное заболевание мозга, вызывающее тремор, нарушение координации, трудности в ходьбе и движениях.
подробнее »
Обсудить
Гипотония – пониженное артериальное давление – может отравлять жизнь даже совсем молодым мужчинам и женщинам, хотя к ней в большей мере предрасположен слабый пол в широком возрастном диапазоне.
Симптомы гипотонии мешают своим жертвам жить и работать, поэтому многие принимают различные тонизирующие средства, наиболее распространенным из которых является кофе. Кофе, действительно нес
подробнее »
Обсудить
Кофеманы, будьте осторожны: ваша зависимость от кофеина может вызвать временное психическое расстройство, – предупреждают психиатры.
Кофеин является наиболее широко используемым психоактивным веществом в мире, и некоторые потребители могут не знать о физической зависимостью от него. В новой редакции «библии психиатров» – руководства психического здоровья DSM–5 – перечислены симптом
подробнее »
Обсудить
