Кофе-зависимость: как снизить вред от употребления этого напитка.
По данным Национальной федерации производителей кофе Колумбии, в России потребление кофе увеличивается самыми быстрыми темпами: 6 % в год против 2 % по всему миру. Выпивать все больше чашек кофе нас заставляет напряженный ритм жизни, открывающиеся повсюду кофейни, автоматы с кофе и реклама «бодрящей ароматной кружки»
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки
1. Заставьте себя бросить пить кофе. Запомните: те, кто пьют кофе, сонные и уставшие по утрам, в отличие от тех, кто не его не пьет. Ты будешь чувствовать себя энергичнее, чем те, кому нужна "доза", чтобы начать день. 2. Бросайте медленно. Особенно это касается тех, кто выпивал несколько чашек в день. 3. Кофеин вызывает привыкание. Если резко бросите пить кофе, то можете столкнуться с абсти
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки