Утро советуют начинать с бананов и каш

Заменять завтрак чашкой кофе – очень вредная привычка, которая в будущем скажется на состоянии желудочно-кишечного тракта, считают специалисты.

«Каждое утро надо запускать желчный пузырь, и в этом могут помочь обычные бананы, мюсли или каша. А употребляя по утрам только кофе, человек должен быть уверен, что у него нет проблем с этим органом»,– рассказала гастроэнтеролог Мария Бадалян. Если человек страдает желчекаменной болезнью, холециститом или билиарным сладжем (скопление кристаллов холестерина, пигментных кристаллов и солей кальция в одном образовании, возникающее в желчевыводящих путях и желчном пузыре), то кофе натощак лучше не пить, добавила она.

Опасность может крыться и в проблемах с нервной системой. Кофе придает ощущение бодрости и людям с пониженным давлением даже полезен, но его употребление может пагубно отразиться на здоровье гипертоников. Такой образ жизни способен привести к инфаркту или инсульту, предупреждает врач.

Ранее врачи сообщили, что в сезон простуд от ароматного напитка лучше воздержаться и заменить его морсами и травяными чаями. Кофе выводит воду из организма, что сильно бьет по иммунитету.