О положительных эффектах употребления кофе известно очень давно – помимо того, что данный напиток дает небывалый заряд бодрости по утрам, антиоксиданты, входящие в его состав, защищают от развития различных заболеваний и улучшают функционирование организма. Тем не менее, эксперты предупреждают, что кофе имеет один выраженный побочный эффект, о котором многие любители бодрящего напитка могут не знать. По словам специалистов, употребление кофе может привести к увеличению веса, особенно в области живота.

Исследователи говорят, что воздействие кофеина на гормоны может проходить незаметно. Кофеин, как известно, увеличивает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания, но у некоторых людей это вызывает беспокойство и раздражение, повышая уровень гормона стресса кортизола. Хотя стресс не является единственной причиной того, что кортизол секретируется в кровоток, его называют стрессовым гормоном, поскольку он высвобождается, когда организм находится в режиме «борьбы и бегства». Именно такая реакция может возникать в организме некоторых людей при употреблении кофе, говорят ученые, при этом стресс может стать причиной увеличения веса, особенно в области талии.

Если вы чувствуете раздражительность и беспокойство после употребления кофе, специалисты советуют либо отказаться от этого напитка, либо сократить его количество, например, с одной чашки до половины чашки.