Мы нашли простые советы для кофеманов, чтобы помочь вам правильно приготовить кофе, чтобы он стал наиболее безопасным для вашего здоровья.
Совет 1: приобретите фильтр для воды: очищенная вода – это залог вкусного кофе, а фильтр очистит воду от примесей тяжелых металлов, следовательно, улучшит вкусовые качества любимого напитка.
Совет 2: Вы заметили, что стали пить больше кофе, чем обычно и хотите прекратить это, тогда смешивайте обычный кофе и кофе с низким содержанием или вообще без кофеина. Вы не заметите разницы во вкусе, но почувствуете, что сердце не так часто колотится и лучше спится. Можно попытаться заменить кофе крепким черным или зеленым чаем или разбавить ваш обычный крепкий кофе водой или молоком.
Совет 3: если вы хотите сбросить пару лишних кило, но не можете отказать от кофе с молоком и сахаром, приобретите сахарозаменитель, а обычное молоко замените на обезжиренное или соевое. Так, вы снизите коллорийность своего кофе. А ведь самый коллорийный кофе это латте, который содержит около 200 коллорий. Если вы все таки не можете отказаться от сладкого вы можете заменить сахар на горький шоколад, корицу или горькое какао.
Совет 4: хотите пить, выпейте воды, а не кофе. Вода более полезный напиток, вы утолите жажду, сократите потребление кофе. Если вы соблюдаете диету и стараетесь правильно питаться, то рекомендуем вам отдавать предпочтение чистой негазированной воде.
Совет 5: Вы опасаетесь вредного воздействия кофеина, тогда замените обычный кофе (большинство предпочитают американо), на эспрессо. В одной чашечке эспрессо 50 мг кофеина, а в большой кружке обычного кофе 135 мг. Так же эспрессо обладает более приятным вкусом, чем быстрорастворимый или кофе, приготовленный в обычной кофеварке.
Хотите приобрести печь для бани? Обратитесь в компанию Ognerus. Специалисты компании предложат вам печь высокого качества, по приемлемой цене.
Автор: Иннокентий Свистунов
Обсудить
Читайте также
COOPINHAL.ru - это новостной сайт единомышленников, посвященный кофе. Управление сайтом осуществляется самими участниками
Комментарии