Доказано, что кофе снижает риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

В американском Консультативном комитете по здоровому питанию подсчитали безопасную суточную норму кофе. Эксперты рекомендуют выпивать в день от 3 до 5 чашек горячего напитка.

Ученые советуют употреблять кофе как элемента здорового питания. Однако предупреждают об опасности употребления кофеиносодержащих напитков с алкоголем из-за вреда для здоровья. Не стоит употреблять много кофе детям и подросткам, а беременным женщинам следует выпивать не больше 2 чашек днем.