Результаты сразу двух исследований, посвященных влиянию кофе на психическое здоровье человека, были опубликованы на этой неделе. Оба изыскания проходили в Соединенных Штатах Америки, и в обоих кофе был определен как напиток, оказывающий положительное действие на организм.

В одном из исследований, длительность которого превысила десять лет, было установлено, что любители кофе реже сталкиваются с проявлениями депрессивных расстройств. Более того, женщинам, которые при появлении первых признаков депрессии садились на «кофейную» диету, быстрее избавлялись от симптомов заболевания, у них болезнь практически никогда не переходила в более тяжелые формы.

Подтверждением правильности выводов этого исследования стал доклад, опубликованный учеными из Гарвардского Университета, в котором был подведен итог еще одного исследования, предметом которого был кофе. В частности, в докладе говорится о том, что люди, имеющие склонность к суициду, проходившие лечение у специалистов с использованием в том числе «кофейной» диеты, довольно быстро отказывались от мыслей о самоубийстве!

И в первом, и во втором случаях ученые объясняют положительное влияние кофе на психическое состояние человека, способностью кофеина стабилизировать гормональный фон и улучшать общее состояние здоровье. В качестве одного из важнейших условий пользы кофеина эксперты называют его «правильное» употребление – то есть не менее трех чашек в день и без добавления в напиток сахара, молока, сливок и других вкусовых добавок.