Вашингтонские ученые решили проверить влияние популярного напитка на жизнедеятельность американцев. Специалисты решили провести эксперимент, в котором приняли участие более десяти тысяч любителей кофе. Каждому участнику исследования ежедневно выдавали определенную дозу растворимого или заварного напитка. Ученые пришли к выводу, что употребление кофе поздним днем или ранним вечером плохо влияет на качество сна человека.

По мнению исследователей, время, которое участники эксперимента проводили в «царстве Морфея» уменьшалось примерно на час. Данная аномалия плохо влияет на все функции организма, так как человек не успевает восстановить силы и начинает новый день уже уставшим, в результате чего силы быстро иссякают, а организм использует «запасной резерв», однако он тоже подходит к концу. Специалисты рекомендуют людям употреблять поменьше кофе, несмотря на общественно мнение, что с помощью этого напитка стимулируется мозговая активность. Ученые говорят, что как бы вы ни стимулировали свой мозг, вы все рано не станете умнее, потому что у организма есть уже заложенный потенциал, а все время держать себя на грани крайне вредно для здоровья. Специалисты рекомендуют не употреблять кофейный напиток после пяти часов вечера для того, чтоб снизить риск изменения сна и различных заболеваний.

Также, исследователи установили, что кофейный напиток вызывает зависимость, похожую на алкогольную. Человек попросту не представляет свою жизнь без замечательной манящей чашечки горячего кофе. В Америке существует несколько специальных учреждение, в которых местным жителям помогают избавиться от кофейной зависимости. Ученые заявили, что растворимый кофе плохо влияет на сердце, в результате чего любители данного напитка чаще страдают от инфарктов или сердечной недостаточности.