Японские исследователи обнаружили: риск возникновения инсульта при употреблении одной чашки кофе в день снижается на 20%, а двух чашек зеленого чая — на 14%.

При этом польза увеличивается, если потреблять оба продукта.

Эффекты, вызываемые этими напитками, отличаются: антиоксиданты и катехин, присутствующие в зеленом чае, предотвращают образование тромбов.

Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, снижает угрозу появления диабета 2 типа (инсулиннезависимого) — фактора риска в отношении инсульта.

Таким образом, за день рекомендуется выпивать чашку кофе и две зеленого чая.