То и дело ученые рекомендуют нам пить меньше кофе и чая и больше воды, однако на самом деле здесь хороша золотая серединка.

По словам специалистов из Университетского колледжа Лондона, хуже злоупотребления чаем и кофе только полный от них отказ. Дело в том, что чай и кофе известны своими антиоксидантами, которые оказывают серьезную поддержку сосудам. Также регулярное употребление напитков существенно понижает риск инсульта.

Согласно данным, полученным в ходе исследования, самое высокое артериальное давление и тахикардия отмечались как раз у людей, которые вообще не пьют чай и кофе. «Поэтому запрещать себе эти напитки полностью не стоит», — отмечает автор исследования, профессор Сюзан Суитерс.