Министерство здравоохранения Канады провело исследование, результаты которого стал вывод, что в среднем человек может употреблять ежедневно до 400 мг кофеина без какого-либо вреда для своего здоровья. Например, большая кружка кофе содержит всего ¾ суточной дозы кофеина, которая определена как безопасная.
Однако ученые подчеркивают, что такие усредненные значения могут быть подвержены изменениям в достаточно широких пределах. Пол и генетика тоже влияют на допустимо безопасные дозы кофеина для человека.
На допустимую норму может также влиять прием каких-либо медицинских препаратов. К примеру, у женщин, использующих противозачаточные таблетки, кофеин всасывается намного медленнее.
Согласно данным, предоставленных Агентством пищевых стандартов, для беременных допустимая доза кофеина колеблется в пределах 200 мг. Со слов директора Университета Флориды Брюса А. Гольдбергера, многие люди недооценивают потенциальную опасность различных напитков, которые содержат кофеин. Это вещество, являясь стимулятором, может оказывать сильное негативное воздействие на здоровье человека, когда его употребляют чрезмерно.
Смертельная доза кофеина составляет около 10 г. Такое количество вещества содержится в 75 чашках кофе или 120 банках энергетического напитка.
Найти интересные статья о чае и кофе не составит никакого труда. Просто посетите сайт www.tea-coffe.com. Этот уникальный сервис даст вам огромное количество полезной информации о этих полезных и любимых многими напитках.
Комментарии