Лишний вес – это серьезная проблема для человека, оказывающая негативное влияние на весь организм. Страдают внутренние органы, растягивается кожный покров (формируются растяжки), перегружаются суставы. Есть риск деформации и разрушения последних, а также возникновения целого перечня заболеваний.
Болезни суставов при лишнем весе
Нагрузка на все составляющие опорно-двигательного аппарата возрастает по мере увеличения массы тела. Ноги и позвоночник проблема затрагивает сильнее всего. Ожирение вызывает нарушение обменных процессов, что оборачивается такими недугами суставов:
Артриты, артрозы. Из-за возросшей нагрузки, ввиду увеличившейся массы тела, происходят дегенеративно-дистрофические изменения. Итогом становится разрушение хрящей, так как суставные кости постоянно трутся друг о друга. В итоге это приведет к появлению частых болевых ощущений, скованности движения, травмам мягких тканей и связок. Также присутствует вероятность развития воспалительной реакции, которая перетечет в артрит.
Остеопороз. Развивается на фоне выделения «гормона ожирения». Кости, а также иные элементы опорно-двигательного аппарата, становятся хрупкими, снижается плотность. В худшем случае возможен серьезный перелом.
Усугубить положение пациента может неправильный рацион, малоподвижный образ жизни, чрезмерное потребление сладкого.
Первые признаки проблем с суставами
Артроз и артрит проявляются схожим образом:
во время движения ощущается дискомфорт или скованность в нижних конечностях;
выраженная отечность, пораженная область может сильно покраснеть;
деформируются суставные структуры;
происходят частые судороги и мышечные спазмы;
присутствует функциональная недостаточность в запущенной форме.
Самостоятельно идентифицировать недуг не всегда возможно, ведь заболевания имеют схожую симптоматику.
Остеопороз не имеет характерных признаков. Кости просто становятся хрупче. А вот после наступления травмы болезнь проявляет себя в полной мере. Место повреждения болит, присутствует отечность, возможно локальное увеличение температуры. Двигательная активность будет существенно ограничена.
Как справиться с проблемой?
Снизить давление на опорно-двигательный аппарат поможет уменьшение веса.
Сперва следует пересмотреть свой рацион. Можно сделать это самостоятельно, но без рекомендаций квалифицированного диетолога сложно обойтись. Стабилизация меню позволит вернуть в норму обменные процессы.
Дальше идёт подключение физической нагрузки. Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально. Занятия должны быть правильно построенными, учитывать степень ожирения и индивидуальные особенности организма.
К сожалению, возврат массы тела к нормальным значениям не устранит имеющиеся проблемы. Это поможет предотвратить ухудшение ситуации. Может потребоваться симптоматическое лечение или полноценный терапевтический курс.
Обсудить
Комментарии