Сколько можно пить кофе в день без вреда

20 октября 2023 Здоровье и кофе

Суточная норма, безопасная для организма составляет от 300 до 500 мг кофеина. Кружка ароматного напитка может содержать от 80 до 120 мг, исходя из технологии обработки и выбранного сорта продукта. Поэтому, суточная норма составляет не более четырех кружек.

Беременным девушкам предпочтительнее полностью отказаться, если нет такой возможности, то допускается ежедневный прием до 250 мг.

Стоит помнить о том, что кофе не является единственным источником кофеина. Поэтому при приеме других продуктов, содержащих данное вещество, следует сократить количество.

сколько кофе можно пить

Что сделал Ельцин, когда его окружение потребовало отказаться от алкоголя

Какие знаки зодиака проживут дольше остальных

5 способов использовать гвоздику для улучшения здоровья

Звезда сериалов Пегова вывалила огромную грудь из тугого платья

Ни в коем случае не сажайте это дерево на дачном участке: приносит только смерть и несчастья

Что делать, если летом бёдра трутся друг о друга

К чему ведёт отсутствие секса в жизни женщины

Как может проявляться рак кишечника: 3 «туалетных» признака, которые нельзя игнорировать

Женщина нашла старый самолет и переехала туда жить. Посмотрите что внутри

Стопка водки или бокал вина: врач-генетик объяснила, что меньше вредит организму

Как коньяк влияет на давление: повышает или понижает?

Хоть бы прикрылась: Наташа Королева пошла против всех правил приличия (горячее фото)

Читайте также

Когда родители устали: 40 смешных фото

Знаменитости, которые похудели, похорошели и преобразились до неузнаваемости

Тотальный трэш деревенских свадеб: 20 смешных фото

И смешно, и плакать хочется: 50 фото королев социальных сетей

40 знаменитостей, имеющих серьезные хронические заболевания

15 животных, о существовании которых вы могли не знать, 30 фото

11 самых красивых русских девушек

Под какими знаками зодиака родились нынешние мировые лидеры

Типичные фото времен СССР: 50 колоритных снимков

Самые красивые мужчины планеты, 50 фото

15 людей, которых бог наградил неземной красотой

30 нелепых фото девушек, которые уж слишком увлеклись фотошопом